Światowy Dzień Zdrowia 2026 – Dbajmy o zdrowie każdego dnia
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia – wyjątkową okazję, aby przypomnieć sobie, jak ważne jest dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne. Święto to zostało ustanowione przez Światową Organizację Zdrowia i co roku skupia uwagę na najważniejszych wyzwaniach zdrowotnych na świecie. To doskonały moment, by zarówno uczniowie, jak i rodzice zastanowili się nad codziennymi nawykami i wprowadzili pozytywne zmiany.
Dlaczego zdrowe odżywianie jest tak ważne?
Zdrowa dieta to fundament dobrego samopoczucia, prawidłowego rozwoju dzieci i młodzieży oraz skutecznej nauki. Odpowiednio zbilansowane posiłki:
- dostarczają energii do nauki i zabawy,
- wspierają koncentrację i pamięć,
- wzmacniają odporność organizmu,
- pomagają utrzymać prawidłową masę ciała.
Zasady zdrowego odżywiania
Aby zadbać o zdrowie, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:
🥗 Jedz regularnie
Spożywanie 4–5 posiłków dziennie o stałych porach pomaga utrzymać stabilny poziom energii i zapobiega podjadaniu.
🍎 Wybieraj warzywa i owoce
Powinny stanowić podstawę codziennej diety. Najlepiej, aby pojawiały się w każdym posiłku – są źródłem witamin, minerałów i błonnika.
🥖 Sięgaj po produkty pełnoziarniste
Zamiast białego pieczywa czy makaronu wybieraj ich pełnoziarniste odpowiedniki – są bardziej wartościowe i sycące.
🥛 Pij odpowiednią ilość wody
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ogranicz słodzone napoje i wybieraj wodę jako podstawowy napój.
🍬 Ogranicz cukier i słodycze
Nadmierne spożycie cukru może prowadzić do problemów zdrowotnych. Słodycze warto traktować jako okazjonalny dodatek, a nie codzienny element diety.
Rola rodziców i szkoły
Zdrowe nawyki kształtują się od najmłodszych lat, dlatego ogromną rolę odgrywają zarówno rodzice, jak i szkoła. Wspólne przygotowywanie posiłków, rozmowy o zdrowiu czy edukacja żywieniowa pomagają dzieciom podejmować lepsze decyzje każdego dnia.
Małe kroki – wielkie efekty
Nie trzeba wprowadzać rewolucji od razu. Wystarczy zacząć od drobnych zmian:
- zamienić słodkie napoje na wodę,
- dodać porcję warzyw do obiadu,
- zabrać do szkoły zdrową przekąskę.
Każdy krok w stronę zdrowszego stylu życia ma znaczenie!
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia zachęcamy wszystkich uczniów i rodziców do wspólnego dbania o zdrowie – nie tylko od święta, ale każdego dnia. 💚
Światowy Dzień Świadomości Autyzmu
Co roku 2 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. To ważna inicjatywa, której celem jest zwiększanie wiedzy na temat autyzmu oraz budowanie postawy zrozumienia, szacunku i akceptacji wobec osób w spektrum autyzmu.
Autyzm nie jest chorobą, ale innym sposobem postrzegania świata i funkcjonowania. Osoby w spektrum mogą mieć różne potrzeby w zakresie komunikacji, relacji społecznych czy odbierania bodźców z otoczenia. Każda z nich jest jednak przede wszystkim wyjątkową osobą, z własnymi talentami, zainteresowaniami i potencjałem.
Obchody Dnia Świadomości Autyzmu w naszej szkole mają na celu przede wszystkim edukację i uwrażliwienie uczniów oraz dorosłych. To dobry moment, aby przypomnieć sobie, jak ważne są: życzliwość, cierpliwość oraz otwartość na różnorodność. Często drobne gesty – takie jak zrozumienie czy wsparcie – mogą mieć ogromne znaczenie dla innych.
W naszej społeczności szkolnej chcemy, aby każdy czuł się bezpiecznie i akceptowany. Dlatego zachęcamy uczniów, nauczycieli i rodziców do rozmów na temat autyzmu oraz do wspólnego budowania środowiska, w którym każdy ma swoje miejsce.
Pamiętajmy – różnorodność nas wzbogaca, a zrozumienie zaczyna się od wiedzy i otwartego serca.
Giełda Szkół Ponadpodstawowych
25 marca w Zespole Szkół Zawodowych nr 3 w Starachowicach odbyła się
Giełda Szkół Ponadpodstawowych Powiatu Starachowickiego. Uczniowie klasy
ósmej naszej szkoły mieli okazję zapoznać się z ofertą kształcenia, zasadami
rekrutacji oraz funkcjonowaniem szkół ponadpodstawowych w powiecie
starachowickim.
Ważnym elementem wyjazdu było również zwiedzanie warsztatów w Ośrodku
Szkolenia i Wychowania OHP w Starachowicach, gdzie uczniowie mogli zobaczyć,
jak wygląda praktyczna nauka zawodu. Następnie odbyli wycieczkę zawodoznawczą
do zakładu produkcyjnego Starpol, poznając specyfikę pracy w tym
przedsiębiorstwie.
Uczniowie wzięli również udział w spotkaniu z doradcą zawodowym, a także
odwiedzili Zespół Szkół Zawodowych nr 1 w Starachowicach, gdzie mieli możliwość
zapoznania się z ofertą edukacyjną szkoły i zwiedzenia jej pomieszczeń.
Wyjazd był cenną okazją do zdobycia wiedzy i pomocny w planowaniu dalszej ścieżki
edukacyjno-zawodowej.
Światowy Dzień Zespołu Downa – 21 marca
Światowy Dzień Zespołu Downa obchodzony jest każdego roku 21 marca. Data ta została wybrana symbolicznie – nawiązuje do obecności trzech kopii 21 chromosomu (tzw. trisomii 21), która powoduje zespół Downa. Dzień ten został ustanowiony, aby zwiększać świadomość społeczną na temat tej wady genetycznej oraz promować postawy otwartości, akceptacji i szacunku wobec osób z zespołem Downa.
Ideą obchodów jest przede wszystkim zwrócenie uwagi na potrzeby, możliwości i prawa osób z zespołem Downa, a także podkreślenie, że są one ważną i wartościową częścią naszego społeczeństwa. Osoby z zespołem Downa uczą się, pracują, rozwijają swoje pasje i talenty, a przy odpowiednim wsparciu mogą aktywnie uczestniczyć w życiu społecznym.
W wielu krajach na całym świecie organizowane są w tym dniu spotkania edukacyjne, warsztaty, akcje informacyjne oraz wydarzenia integracyjne, które pomagają lepiej zrozumieć, czym jest zespół Downa i jak wspierać osoby nim dotknięte oraz ich rodziny.
Jedną z najbardziej rozpoznawalnych inicjatyw związanych z obchodami tego dnia jest akcja „Kolorowej Skarpetki”. Polega ona na założeniu dwóch różnych, kolorowych skarpetek, które symbolizują różnorodność i wyjątkowość każdego człowieka. Ten prosty gest jest wyrazem solidarności oraz wsparcia dla osób z zespołem Downa.
Światowy Dzień Zespołu Downa to także doskonała okazja do rozmowy z dziećmi i młodzieżą o tolerancji, empatii i wzajemnym szacunku. Warto pamiętać, że każdy z nas jest inny, a różnorodność sprawia, że nasze społeczeństwo jest bogatsze i bardziej wartościowe.
Ze względu na to, że 21 marca 2026 roku przypada w sobotę, akcję „ Kolorowe Skarpetki” w naszej szkole organizujemy w piątek, 20 marca. Zachęcamy wszystkich do włączenia się w tę inicjatywę, okazania solidarności i włączenia się w obchody Światowego Dnia Zespołu Downa poprzez założenie w tym dniu dwóch różnych, kolorowych skarpetek.
Dzień Kobiet w Amfitorii w Kielcach
Z okazji Dnia Kobiet uczniowie klas 4, 5 i 6 ze szkoły w Stykowie wybrali się na wyjątkową wycieczkę do parku rozrywki w Kielcach. Wyjazd był doskonałą okazją do integracji, aktywnego wypoczynku oraz wspólnego świętowania w radosnej atmosferze. Dzieci miały okazję skorzystać z szerokiej oferty nowoczesnych centrów rozrywki, takich jak FlySky w Kielcach. Czekało na nie mnóstwo emocjonujących atrakcji, które zapewniły 2 godziny świetnej zabawy. Uczniowie mogli szlifować swoje umiejętności akrobatyczne na licznych arenach trampolin oraz wykonywać bezpieczne skoki na wielkie poduchy powietrzne lub do basenów wypełnionych gąbkami. Odważniejsi próbowali swoich sił na ściankach wspinaczkowych oraz w „Ninja Parku”, pokonując tory przeszkód wymagające zręczności i siły. Na boiskach do koszykówki i piłki nożnej na trampolinach odbywały się zacięte mecze, a w strefach dodgeball dzieci uczyły się współpracy poprzez wspólną rywalizację. Miłośnicy adrenaliny korzystali z wysokich zjeżdżalni oraz walk na belce gladiatora, co dostarczyło wielu powodów do śmiechu.
Głównym celem wycieczki było propagowanie aktywnego spędzania czasu wolnego oraz wyrabianie nawyków prozdrowotnych poprzez sport. Wspólna zabawa poza murami szkoły pozwoliła na wzmocnienie relacji koleżeńskich i budowanie charakteru, integrację uczniów z różnych roczników oraz celebrację Dnia Kobiet w sposób nowoczesny i pełen pozytywnej energii. Uczniowie wrócili do Stykowa zmęczeni, ale pełni wrażeń, podkreślając, że była to jedna z najciekawszych szkolnych wycieczek.
Przedszkolne Walentynki
W naszym przedszkolu Walentynki były pełne radości i serdeczności. 
Dzieci rozpoczęły świętowanie od wspólnego pieczenia pysznych ciasteczek. Następnie z wielkim zaangażowaniem przygotowywały kolorowe kartki walentynkowe dla swoich koleżanek i kolegów.
Przez cały tydzień działała również przedszkolna poczta walentynkowa, do której można było wrzucać własnoręcznie wykonane kartki. Na zakończenie odbyło się uroczyste rozdanie walentynek – było wiele uśmiechów, miłych słów i ciepłych gestów. To był wyjątkowy dzień pełen przyjaźni i dobrej zabawy! 
Dzień Babci i Dziadka
We wtorek 10 lutego odbyła się wyjątkowa uroczystość z okazji Dnia Babci i Dziadka. Nasze przedszkolaki z ogromnym zaangażowaniem zaprezentowały przygotowany program artystyczny. Były wierszyki i piosenki…nie zabrakło uśmiechów, wzruszeń i gromkich braw od ukochanych Babć i Dziadków.
Mali artyści z dumą wręczyli przygotowane laurki, dziękując za miłość, cierpliwość i wspólnie spędzony czas. Po części artystycznej na gości czekał pyszny poczęstunek przygotowany przez Rodziców, który był okazją do wspólnych rozmów i miłego spędzenia czasu.
To był piękny i pełen ciepła dzień, który na długo pozostanie w naszej pamięci. 
Szkoła w Europie – wniosek Erasmus+ o nowoczesną edukację z AI
Nasza szkoła złożyła wniosek w ramach programu Erasmus+ (KA122-SCH), którego celem jest rozwój kompetencji nauczycieli w zakresie nowoczesnych metod nauczania z wykorzystaniem sztucznej inteligencji (AI) oraz ich przyszłe wdrożenie w pracy z uczniami, w szczególności w edukacji wczesnoszkolnej oraz w pracy z uczniami ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi.
Planowany projekt odpowiada na potrzeby szkoły wiejskiej, która – mimo posiadania nowoczesnego zaplecza technologicznego – dąży do zdobycia europejskiego doświadczenia i know-how, pozwalającego na świadome i systemowe wykorzystanie narzędzi cyfrowych w edukacji. Udział w międzynarodowych szkoleniach umożliwiłby nauczycielom poznanie dobrych praktyk stosowanych w innych krajach europejskich oraz wymianę doświadczeń z nauczycielami z różnych systemów edukacyjnych.
W ramach wnioskowanego projektu nauczyciele mieliby możliwość udziału w zagranicznych kursach szkoleniowych, poświęconych m.in.:
- praktycznym zastosowaniom sztucznej inteligencji w edukacji szkolnej,
- personalizacji nauczania z wykorzystaniem narzędzi cyfrowych,
- wspieraniu uczniów o zróżnicowanych potrzebach edukacyjnych,
- zasadom odpowiedzialnego i etycznego korzystania z AI w pracy nauczyciela.
Zakładanym efektem projektu jest podniesienie jakości pracy szkoły oraz stworzenie warunków do bardziej indywidualnego podejścia do uczniów. Zdobyte kompetencje mogłyby w przyszłości przełożyć się na nowe metody pracy, autorskie materiały dydaktyczne oraz działania skierowane do uczniów, nauczycieli i rodziców.
Projekt zakłada także upowszechnianie planowanych rezultatów w środowisku lokalnym i gminnym, m.in. poprzez szkolenia, warsztaty i działania informacyjne. W przypadku uzyskania dofinansowania, wypracowane rozwiązania miałyby zostać na stałe wpisane w dokumenty szkoły, takie jak Plan Wewnątrzszkolnego Doskonalenia Nauczycieli oraz Strategia Rozwoju Szkoły.
Złożenie wniosku wpisuje się w długofalową strategię rozwoju szkoły oraz w europejskie kierunki nowoczesnej edukacji, określone m.in. w Digital Education Action Plan 2021–2027. Działania te mają na celu wyrównywanie szans edukacyjnych uczniów oraz wzmacnianie roli szkoły jako ważnego ośrodka edukacyjnego w lokalnej społeczności.
Jadłospis od 2 lutego
Podsumowanie akcji „Otwórz serducho dla zwierza”
We wtorek 20 stycznia członkowie szkolnego koła PCK, pod opieką p. Ilony Jędrzejczyk oraz p. Diany Raban, odwiedzili Hotel dla Zwierząt „Futrzak” w Marcinkowie, aby przekazać karmę zgromadzoną w ramach szkolnej zbiórki. Podczas pobytu uczniowie mieli możliwość zobaczenia psów i koni, a także poznania specyfiki funkcjonowania schroniska oraz zasad właściwej opieki nad zwierzętami.
Dużym przeżyciem okazał się bezpośredni kontakt ze zwierzętami – dzieci mogły pobawić się z psami, okazać im zainteresowanie i troskę. Spotkanie to było dla uczniów cenną lekcją empatii, odpowiedzialności i wrażliwości na potrzeby czworonogów.
Kolejnym punktem wycieczki była wizyta w kinie Helios w Starachowicach, gdzie uczniowie obejrzeli film „Psoty”. Po seansie chętni uczestnicy udali się na małe co nieco do restauracji McDonald’s 😉
Serdecznie dziękujemy całej społeczności szkolnej za zaangażowanie i wsparcie akcji charytatywnej. Dziękujemy również pani Agnieszce Pastuszce, która włączyła się w zbiórkę, zakupując karmę dla zwierząt za pieniądze pozyskane ze sprzedaży naleśników podczas kiermaszu słodkości.
