ŻYCZENIA
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy wszystkim Uczniom i ich Rodzicom, Współpracownikom i Przyjaciołom Szkoły spokojnych, wesołych, radosnych Świąt Narodzenia Pańskiego.
Niech będą one czasem spędzonym w gronie rodzinnym, bez pośpiechu, trosk i zmartwień, a wigilijne światło niech da wszystkim poczucie bezpieczeństwa i pozwoli z optymizmem spojrzeć w przyszłość.
Oby zdrowie, szczęście i pomyślność towarzyszyły Wam i Waszym bliskim każdego dnia 2022 roku.
Dyrekcja ZPO w Stykowie
Marzena Adamus i Krystyna Kasica
PEDAGOG SZKOLNY RADZI
Kilka wskazówek jak zadbać o własne zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.
1. Jedz zdrowo – to dostarczy organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, które wpływają korzystnie na nasze codzienne funkcjonowanie, a wspólny posiłek z rodziną może niekiedy być jedynym czasem spędzonym w gronie najbliższych tego dnia.
2. Korzystaj ze światła słonecznego – reguluje ono nasz cykl dobowy i ma wpływ na aktywność organizmu człowieka. Brak światła naturalnego może powodować senność, obniżenie koncentracji uwagi, a także może przyczynić się do powstawania chorób takich jak stany depresyjne. Właśnie dlatego należy spacerować i jak najczęściej spędzać czas na dworze!
3. Śmiej się! – „śmiech to zdrowie” to bardzo mądre przysłowie. Pozytywne nastawienie do rzeczywistości, do innych ludzi, dostrzeganie rzeczy dobrych powoduje, że mózg zaczyna radzić sobie lepiej nawet z trudnymi sytuacjami.
Osoby myślące pozytywnie rzadziej chorują oraz szybciej pokonują chorobę. Warto zatem przyjrzeć się na jakich emocjach się skupiamy – takich, które są dla nas przyjemne, czy może na tych, które są męczące i destrukcyjne. Warto koncentrować się na pozytywnych stronach naszego życia, dostrzegać uśmiech innej osoby i go odwzajemniać, mieć poczucie humoru.
4. Ruszaj się – systematyczna aktywność fizyczna w sposób znaczący wpływa na nasze zdrowie i chroni nas przed wieloma chorobami np.: przed otyłością. Jednocześnie redukuje poziom stresu i poprawia nasze samopoczucie.
5. Odpoczywaj – nie należy zapominać, że po ciężkim dniu bądź tygodniu należy zadbać o wypoczynek.
Zbytnie obciążenie organizmu może bowiem wpływać na rozwój chorób, np. związanych z układem krążenia czy układem nerwowym.
Należy zadbać o sen, podczas którego nasz organizm regeneruje się, odpoczywa (powinniśmy zapewniać sobie 7-8 godzin snu na dobę).
Należy także pamiętać o innych sposobach wypoczynku i relaksu ( to co Ci najbardziej pomaga, co jest dla Ciebie najlepsze) i na pewno przyczyni się do równowagi psychicznej.
6. Powiedz nie – stosuj zachowania asertywne – stanowczo i uczciwie wyrażaj swoje uczucia, postawy i pragnienia, jednocześnie szanując postawy, uczucia czy prawa innych. Odmawiaj bez lęku i poczucia winy, jeśli jest to niezgodne z twoim systemem wartości czy potrzebami, pozostawaj w zgodzie ze sobą.
7. Rozwijaj swoje zainteresowania – posiadanie własnego hobby, rozwijanie pasji pozwala oderwać się od rzeczywistości, poprawia nasze samopoczucie, a także rozwija nas samych i daje poczucie satysfakcji.
8. Sprawiaj sobie przyjemności – uwzględnianie tego, co jest dla nas dobre, pomoże nam bez wątpienia być bardziej pogodnymi, energicznymi, zadowolonymi ze swojego życia i pełnymi wiary we własne siły.
Warto zatem nauczyć się skupiać na sobie, na tym co jest dla nas ważne i pozwoli nam docenić siebie.
9. Dbaj o relacje z innymi ludźmi – utrzymywanie pozytywnych relacji z drugim człowiekiem jest jednym z ważniejszych warunków dla rozwoju zdrowia psychicznego.
Ważne jest rozwijanie umiejętności komunikacji, asertywności i empatii. Utrzymywanie właściwych relacji z bliskimi przyczynia się do rozładowywania negatywnych emocji, przedyskutowania ważnych problemów. Rozmowa z drugim człowiekiem pozwala dostrzec też inne sposoby spojrzenia na problemy. Posiadanie przyjaciół, osób życzliwych gwarantuje wsparcie, tak często nam potrzebne w trudnych dla nas sytuacjach.
10. Wyrażajmy wdzięczność – w odnajdywaniu wewnętrznego szczęścia jedną z najważniejszych rzeczy jest odczuwanie wdzięczności, a więc radości z tego, co dostaliśmy od losu czy innych ludzi.
Wyrażanie wdzięczności przyczynia się do wzrostu własnej wartości, obniża poczucie krzywdy, hamuje gniew, podwyższa samopoczucie.
Za co w ogóle możemy być wdzięczni? Za wszystko: uśmiech innej osoby, ciepło słońca na naszej skórze, rozkwitające pąki na drzewach…
11. Nie bójmy się sięgać po pomoc !
Zwrócenie się o pomoc wtedy, kiedy tego potrzebujemy jest ukłonem w kierunku naszego zdrowia psychicznego. Wsparcie innych osób pozwala nam poczuć się bezpiecznie i mieć świadomość, że nie jesteśmy sami z naszymi problemami.
Nie wstydźmy się zwracać po pomoc do rodziców, wychowawcy, nauczycieli, pedagoga szkolnego lub specjalistów – np. psychologa.
Dzięki temu mamy szansę m.in. zrozumieć co się z nami dzieje, wygadać się, przezwyciężyć problemy, ale i wypracować nowe strategie radzenia sobie w przyszłości.
Dajmy sobie przyzwolenie na sięganie po pomoc.
Są bowiem sytuacje, w których trudno poradzić sobie samemu i jest to zupełnie naturalne.
12. Optymizm przede wszystkim! – pamiętajmy, że człowiek optymistycznie nastawiony do życia jest bardziej szczęśliwy.
Optymista cieszy się życiem, dostrzega zalety, a nie wady. Przez to, że nie narzeka, jest częściej uśmiechnięty, przyciąga do siebie innych ludzi, jest też bardziej lubiany. Dlatego, starajmy się zawsze widzieć „szklankę do połowy pełną”, a nie „do połowy pustą”.
WAŻNE TELEFONY
Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna w Starachowicach tel. 41 274 73 85
Urząd Gminy w Brodach tel. 41 271 12 31
Komisariat Policji w Brodach tel. 997
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Brodach tel. 41 271 13 69
Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży w Starachowicach ul. Kilińskiego 28 tel. 795 436 876, 784 120 302
800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania rzecznika praw dziecka, czynny 7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę, mogą również dzwonić osoby dorosłe, by zgłosić problemy dzieci
800 12 00 02 – Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie
„Niebieska Linia”, czynny 7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę:
• konsultacje w języku angielskim: poniedziałki 18.00–22.00
• konsultacje w języku rosyjskim: wtorki 18.00–22.00
• Skype dla Osób Głuchych i Głuchoniemych poniedziałki 13.00–15.00
22 484 88 04 – telefon zaufania dla młodych osób prowadzony przez
Fundację ITAKA, czynny w pon.–sb. 11.00–21.00
800 120 226 – Policyjny Telefon Zaufania
800 100 100 – telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci, czynny pon.–pt. 12.00–15.00
800 199 990 – Telefon Zaufania „Narkotyki-Narkomania”, czynny codziennie 16.00–21.00, oprócz świąt państwowych
801 140 068 – Pomarańczowa Linia dla rodziców pijących dzieci, czynna w pon.–pt. 14.00–20.00
801 889 880 – telefon zaufania z problemem uzależnień behawioralnych, czynny w pon.–niedz. 17.00–22.00
800 800 605 – infolinia „Pomagamy” Ministerstwa Edukacji i Nauki
Za pośrednictwem wyżej wymienionych specjalnych pomocowych linii telefonicznych oraz ważnych instytucji wspierających dzieci, młodzież i ich rodziców, każdy może uzyskać fachową pomoc.
Ciekawostki ze świetlicy – listopad
Jesień odchodzi, zima przychodzi…
W tym miesiącu poznaliśmy legendy o najbliższej okolicy, oglądaliśmy zdjęcia i filmiki z dronu. Omawialiśmy najciekawsze miejsca.
Rozwijaliśmy sprawność wzrokowo-ruchową ćwicząc grę w tenis stołowy, badminton, a także wykorzystując „magiczny Dywan” i maty edukacyjne.
Ćwiczyliśmy logiczne myślenie w grach karcianych i strategicznych. Graliśmy w gry planszowe ćwiczące refleks i pamięć. Sprawność manualną doskonaliliśmy formując plastelinę i kolorując wybrane kolorowanki. Wyszukiwaliśmy litery swojego imienia w gazetach i czasopismach, wykorzystując je w pracach plastycznych.
Dekorowaliśmy gazetkę i salę świetlicy z okazji Narodowego Święta Niepodległości. Omówiliśmy i wyklejaliśmy symbole narodowe i kotyliony. Dnia 10 listopada 2021 r. uczestniczyliśmy w uroczystej akademii z okazji 103 – ej Rocznicy Odzyskania Niepodległości, oraz w akcji „Szkoła do hymnu”.
Włączyliśmy się w akcję „Bądźmy życzliwi codziennie, a nie tylko od święta”. Utrwalaliśmy zwroty grzecznościowe używane na co dzień. Dekorowaliśmy gazetkę związaną z Dniem Życzliwości i Pozdrowień. Wykonaliśmy „Kartki Życzliwości” dla bliskich nam osób. Rozmawialiśmy jak przeciwdziałać odrzuceniu, osamotnieniu i jak zapobiegać sytuacją konfliktowym. Omawialiśmy sposoby radzenia sobie ze złością i negatywnymi emocjami.
Włączyliśmy się z zbiórkę odzieży używanej dla chorego chłopca – Mikołaja Leszczyńskiego. Współorganizowaliśmy Kiermasz Andrzejkowy pod hasłem „Wyciągnij pomocną dłoń”, którego celem było wsparcie zbiórki pieniędzy na leczenie Mikołajka. Na kiermaszunie zabrakło wróżb, z których czerpaliśmy radość, jak również ze zdjęć z foto-budki andrzejkowej. Idąc o krok dalej 30 listopada w ramach Kiermaszu Andrzejkowego wraz z panią Kingą Michalczewską zorganizowaliśmy szkolny konkurs na najciekawsze „Przebranie Andrzejkowe”.
Miesiąc ten okazał się pracowity i pełen dobroci
Opracowała: Magdalena Bryła
Rozstrzygnięcie konkursu szkolnego pt. „IDĄ ŚWIĘTA O KARTCE DLA BLISKICH PAMIĘTAJ!”
Rozstrzygnięcie konkursu szkolnego pt. „IDĄ ŚWIĘTA O KARTCE DLA BLISKICH PAMIĘTAJ!” już za nami…
Niezmiernie miło jest nam poinformować, iż Jury wraz z organizatorem konkursu panią Magdaleną Bryłą ocenili estetykę, wysiłek i pracę włożoną w wykonanie kartek świątecznych. Wybór nie należał do najłatwiejszych.
Celem konkursu było:
– tworzenie i pisanie kartek świątecznych;
– pamięć o bliskich;
– kultywowanie tradycji pisania kartek świątecznych.
W kategorii wiekowej Przedszkole i kl. 0 miejsce i wyróżnienia zdobyli:
I miejsce – Miłosz Orzeł – kl. 0
Wyróżnienie – Emilka Turek – kl. 0
Wyróżnienie – Hanna Jędrzejczyk – Przedszkole
W kategorii wiekowej kl. I-III miejsca i wyróżnienia zdobyli:
I miejsce – Nikola Jankowicz – kl. I
II miejsce – Antoni Turek – kl. I
III miejsce – Marcel Chalecki – kl. I
Wyróżnienie – Gabriela Jędrzejczyk – kl. II
Wyróżnienie – Hanna Turek – kl. I
W kategorii wiekowej kl. IV-VIII miejsce zdobyła:
I miejsce – Oliwia Orzeł – kl. VIIb
Nagrody główne i dyplomy wręczyła Dyrektorka ZPO w Stykowie Marzena Adamus.
Pozostali uczestnicy otrzymali słodki poczęstunek.
Wszystkie wykonane kartki zostały wysłane na wymianę międzyszkolną do Zespołu Placówek Oświatowych w Morawicy.
Serdecznie Wam dziękujemy i gratulujemy!
Zarządzenie dyrektora szkoły dotyczące nauki zdalnej
Procedura przyjmowania i rozpatrywania skarg i wniosków w ZPO w Stykowie
Mikołajki w Filharmonii Świętokrzyskiej
W czwartek, to jest 09 grudnia, po rocznej przerwie z powodu pandemii, uczniowie klas IV – VIII wzięli udział w koncercie mikołajkowym ,,Hrabia Tacet , czyli o czym mówi muzyka”. Nasza grupa liczyła 77 uczniów oraz sześć opiekunek. Były to panie: Danuta Turek, Elżbieta Rozwadowska, Marta Bujak, Anna Kubala i Małgorzata Tomczyńska. Wyjazd zorganizowała pani Justyna Śpiewak, nauczycielka muzyki. Było to już kolejne spotkanie z Orkiestrą Symfoniczną Filharmonii Świętokrzyskiej pod dyrekcją Jarosława Praszczałka.
Wyraźne podekscytowanie towarzyszyło uczniom klasy czwartej i piątej, ponieważ oni byli w gmachu filharmonii pierwszy raz. Koncerty mikołajkowe dedykowane są dzieciom i młodzieży, cieszą się dużym zainteresowaniem. Nic więc dziwnego, że i w tym dniu publiczność nie zawiodła. Wszyscy odświętnie ubrani zajęli wyznaczone miejsca.
Do Królestwa Muzyki zaprosiła zgromadzonych pani Beata Młynarczyk. Tym razem autorka i jednocześnie narratorka bajki, opowiedziała historię utalentowanego i bardzo tajemniczego hrabiego Taceta, który odwiedził Królestwo Muzyki. Jego zachowanie zmusiło wszystkich do zastanowienia się nad tym, czy muzyka ma jakąś treść i czy potrafi zastępować słowa. W roli hrabiego wystąpił ukraiński wiolonczelista Andrij Malyk. Cała bajka ilustrowana była muzyką symfoniczną. Uczniowie mieli okazję wysłuchać wspaniałego koncertu, usłyszeli znane utwory, m.in. ,, Dzwonki sań”, ,, W grocie Króla gór”, ,,Poranek”. Ponadto mogli też utrwalić różne pojęcia dotyczące muzyki, pojawiły się one w treści opowiadanej bajki. Jeden z naszych uczniów, Wiktor Zaczyński, został wybrany przez prowadzącą do pomocy jako osoba do zadań specjalnych. W podziękowaniu chłopiec otrzymał słodki upominek.
Koncert zakończył się wspólnie zaśpiewaną kolędą ,,Pójdźmy wszyscy do stajenki”. Ostatnim punktem w programie wycieczki była wizyta w McDonald’s. Wszyscy wrócili zadowoleni i pełni wrażeń z wyjazdu.
Zarządzenie dyrektora w sprawie zawieszenia zajęć stacjonarnych
GRATULACJE DLA NASZYCH ARTYSTÓW
26 listopada na sesji Rady Gminy w Brodach nasi uczniowie zostali uhonorowani za osiągnięcia wokalne. Byli to: Natalia Orczyk z klasy VIII b z naszej szkoły oraz absolwent Jan Wiecha, którzy pojechali tam w towarzystwie pani Dyrektor Marzeny Adamus oraz nauczycielki muzyki Justyny Śpiewak.
Okazją do nagrodzenia uczniów były ich niedawne sukcesy wokalne. Natalia zajęła I miejsce w Wojewódzkim Konkursie Pieśni Patriotycznych – ,,Śpiewamy dla Ciebie – Polsko!”, który odbył się 5 listopada w Kielcach. Natomiast Janek wspólnie z Natalią – po uzyskaniu nominacji w eliminacjach w Starachowicach – wzięli udział w Finale I Regionalnego Przeglądu Pieśni Patriotycznych w WDK w Kielcach.
Dyrektor CUW Gminy Brody – Dorota Grudnicka Glina przedstawiła dotychczasowe osiągnięcia uczniów, sięgając do czasów, kiedy jeszcze śpiewali w zespole wokalnym ,,Mali Wojacy”.
Następnie młodzi artyści zaśpiewali dla uczestników obrad, za co otrzymali brawa.
Pani Wójt Marzena Bernat złożyła serdeczne gratulacje uzdolnionym uczniom i podziękowała za promowanie szkoły i gminy Brody. Do życzeń przyłączył się również Przewodniczący Rady Gminy w Brodach – Janusz Adamus.
W dowód uznania za dotychczasowe osiągnięcia uczniowie oraz nauczycielka otrzymali upominki rzeczowe.
Na sesji obecny był również pan Michał Wiecha, który jak zwykle zadbał o dokumentację fotograficzną z wydarzenia, za co bardzo dziękujemy!!
SPOTKANIE CZYTELNICZE W PRZEDSZKOLU
29 listopada odbyło się spotkanie czytelnicze w przedszkolu. Maja Kacperska, Marysia Bułtralik i Lilianka Walkiewicz – uczennice z Klubu Czytelniczego razem z bibliotekarzem odwiedziły przedszkolaków. Tematem spotkania była
„Lalka dawniej i dziś”.
Dziewczynki przeczytały dzieciom opowiadania dotyczące różnych rodzajów lalek. Były to lalki – wróżki, lalki- baletnice, lalki – czarodziejki. Maluszki były bardzo zafascynowane tym tematem. Bardzo podobały im się piękne, kolorowe stroje lalek prezentowanych w kilku książkach. Opowiadały również o swoich ulubionych ubiorach, w których lubią się występować .Bardzo chętnie udzielały odpowiedzi na pytania zadawane przez bibliotekarza.
Spotkanie odbyło się w miłej i wesołej atmosferze, zakończonej jak zwykle słodkim upominkiem.
